Лето — отличный повод добавить в неделю немного движения. Особенно если это тренировка в парке, в хорошей компании и без ощущения, что нужно ставить спортивные рекорды.
Приглашаем тебя на тренировку с TRX-петлями в Сопоте. Это отличный способ размяться после рабочего дня, зарядиться энергией и познакомиться с ребятами из комьюнити COMOON.
Что такое TRX?
TRX — это функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель, где главным «тренажёром» становится вес собственного тела.
Такие занятия помогают развивать силу, выносливость, баланс, гибкость и координацию. А нагрузку легко адаптируется под любой уровень подготовки, поэтому тренировка одинаково подойдёт и новичкам, и тем, кто давно занимается спортом.
После занятия вы уйдёте не только с приятной усталостью в мышцах, но и с ощущением лёгкости, энергии и хорошего настроения.
Тренировку проводит Валентина
Тренер TRX с более чем 10-летним опытом. Валентина убеждена, что движение должно приносить не только результат, но и удовольствие, поэтому её тренировки проходят в комфортной, поддерживающей атмосфере.
После тренировки не спешим расходиться — по традиции COMOON отправимся вместе в кафе Meduza с кофаундером проекта Олегом. Выпьем домашний лимонад или поужинаем, познакомимся поближе, пообщаемся и поделимся планами на лето.
Что взять с собой:
— коврик
— воду
— удобную одежду
— и хорошее настроение
Где: парк в Сопоте
Когда: 16 июля 18:00
Донат: 30 zł
Приходи один или с друзьями — будем двигаться, отдыхать и знакомиться. Возможно, именно после этой тренировки ты найдёшь не только любимый формат активности, но и своё комьюнити