Осень — самое время замедлиться, позаботиться о себе и мягко перенастроить тело и ум после яркого и шумного лета. Мы приглашаем вас провести два часа в уютном пространстве Mara Hub в Сопоте. Вас ждёт практика хатха-йоги и чайная церемония, чтобы войти в осенний ритм с ясной головой и спокойным сердцем.
Начнём с практики хатха-йоги. За час с небольшим мы успеем мягко разогреть тело, сосредоточить ум, отпустить напряжение и продышать усталость. Практика подойдёт и новичкам, и опытным практикам — главное, взять с собой желание проявить внимание к себе и дать телу пространство для заботы.
Проводником станет Татьяна — сертифицированный преподаватель хатха-йоги с 10-летним опытом. В прошлом литературный редактор, а сейчас фронтенд-разработчик и преподаватель, она прекрасно понимает, как важно находить баланс в условиях удалённой работы и постоянных перемен. На её занятиях вы почувствуете мягкое, бережное отношение к телу и внимание к деталям.
Завершим встречу чайной церемонией от Саши, кофаундера Comoon. Саша всегда создаёт особую атмосферу тепла и эстетики, а чай поможет закрепить состояние тишины, ясности и внутреннего уюта.
Что взять с собой: коврик или полотенце, воду, удобную одежду и лёгкое настроение.
⏳ Занятость: около 2 часов
? Донат: 65 зл.
Регистрация — по ссылке (количество мест ограничено).
Приходите сами и зовите друзей — погрузимся в чайное состояние, дадим телу заботу, а разуму покой.